2013.08.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
久しぶりに鍋谷へ
昨日の疲れは意外に少ない
やはり
銭湯に行って水風呂ジャブジャブ×4
からの あんま機15分×2
が効いてるのか？
散歩がてらのハズが！！！
STARTから全開、足、腰に少しダルサとはりがあるが、無視して踏み倒し、
なんかバイクとのリズムがイイ！
後半、MADONEの良さか？上手く書けないが
タレて来ているのに、それなりになんか伸びる感じが、、、勘違いか？
蓄積疲労もなんのその！
最後のもがきでも反応の良さを感じた
タイム19分18秒
ラスト1kmくらいまでは18分台かと、、、（笑）
しかし本日の心臓の回りは悪かった
最高で173て、、、、もう少し回ってくれればね、、、、狙えたはずだょ
まったくー！
MADONEとのシンクロ率はかなり上がってきたな、後はマイコースの葡萄坂でいいタイムが出したい
iPhoneから送信
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
