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2014.01.05
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乗車拒否！

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ために恐る恐る乗ってみたら、、、
驚愕の数値が、、、、ほんまにやり過ぎた、、、
まずは平均値まで絞ります
-7.5k 体脂肪6%が当面の目標です、
しかしこの重さで13峠のTT16分48が、よくでたもんだな、、、

今日からご飯、お酒のお代わり禁止、
アイスは1日一個、朝の食パンは1枚で
とりあえずバターは少な目で

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最終更新日  2014.01.05 19:29:36 コメントを書く


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