No　BIKE　No　LIFE

＠ビター

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2014.03.05

再スタート！

風邪やったんかな？
体調がぼちぼち戻ってきたので
ローラー練
アップ10分から
250w20分→250w10分→230w20分レストは5分
250w20分×2本の予定でしたが、2本目の途中でノックアウト
230wで仕切り直してなんとかゴール

明日は外を、走りたいものですが
また真冬なみかー寒そー

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最終更新日 2014.03.06 07:57:27
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