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2014.04.08
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伊吹山対策練

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どえらいしんどかった！
本日は葡萄坂ではなく
時間に余裕があったので
金剛山ロープウェイ×2です
序盤にかかり過ぎない様に抑え気味でジョジョに上げて行く感じで2本

一本目29分57
ラスト1.6kまではシッティング縛り
二本目30分05

まっ、前半を少し押さえてこのタイムで8秒以内ならokかな？

明日はサカタニ定休日ライドに飛び入り参加予定です




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最終更新日  2014.04.08 22:43:10
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