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2014.04.23
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やっぱり実走が、、、、、イイね！

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本日もローラー45分練
アップから250wで15分→260wで12分からの300w3分

毎回だがアップ後7分過ぎから
良く動く様になる！

少しだるいながらもマズマズ





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最終更新日  2014.04.24 06:25:54
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