2014.09.15
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スタート本日は
リカバリー走のつもりでしたが、、、、予想以上に良く回るので葡萄坂へ
前半1.5kmをなんとなくアウターシッテイグ縛り意外にいいタイムなんで縛りをすぐさまやめてTTモードで全力疾走！
あわや12分台かと思ったが、、、
13分03秒やはり詰めが甘いようだ！
相棒ちゃんと待ち合わせまでにシッテイグメインとダンシングメインとで2本
意外によく動く足、、、、
昨日は出し切れてなかったのか？
夜は、、、、爆睡いや相棒ちゃん言わく、、、死んでたらしいです
ハイ！
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