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2014.09.16
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ベストショット

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友人の奥様か撮ってくださった写真です。
こんな感じて自分では撮れないので凄く嬉しいです。
早速 部屋に飾りたいと思います。
ありがとうございました。

さて本日は起床から
腰がだるさと僧帽筋上部と上腕三頭筋がバキバキである
昨日の葡萄坂縛り練が効いてる
脚は脹脛のだるさが目立つものの思っていたほどではない。




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ーーー堀内ーーー


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最終更新日  2014.09.17 06:12:10
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