2014.10.02
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探してみると大きさ、重さ、色、形と価格なかなかコレといったのがなかったがやっと見つけた、、、、、食卓で見ると少し大きかったかな？
今夜はサッパリ和風の豚丼、、、、
玉ねぎの上に薄味の豚を盛りトッピングはもやしキムチ、、、、
少し大きいかと思ったが、丼鉢らしくてええねー！
さて、、、、、、
朝練は
レース前なんで上げすぎに注意しながら、50km
良いのか？悪いのか？自問自答！
本日のチリツモ
29 腹筋
30 クランクを軽く回す事に集中して
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