2014.10.06
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先頭集団最後尾から先頭へ
相変わらずの3人ローテに加わる
集団を小さくしたいので2度ほどアタックをかけるも誰も反応がない、消極的である、一人で逃げれるほど力もないので集団へ戻り後半えかけることに
下りセクションを3番手で通過、、、
ここからかなり大柄な選手がローテに1人加わってきたので少しお任せする。
振り向きはしないが背中に難波の山岳王のプレッシャーを感じる、、、
最初から分かってはいたがこのレースやはり最後は井原さんとの一騎打ちの流れに、、、、ゴールまで3km→ゴールまで2km→ゴールまで1km....
井原さんだけを警戒していたら、、、
定時に、起床、、、
久しぶりバキバキでしたね
大腿四頭筋、大臀筋上部、脹脛と下半身は全滅です。
そんなにきついレースではなかったのだが？
本日は休足日
チリツモは！
34 軽い腹筋
35 栄養補給、、、しっかり食べる
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