2014.10.09
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お弁当のご注文をいただきました
コーンのバター焼き、プチトマト
クリームコロッケ、金平牛蒡、
鳥の竜田揚げ、ミートボール、
オクラ、あと、、、ご注文のキティ蒲鉾
ご飯は玄米ご飯です
蒲鉾の存在感がハンパない！（笑）
本日は弁当作りのため朝練はお休みです
グズグズしてます。
多分バイクに跨っておもいっきりこげば治ると思われますが、、、、腰が重いねー
ちょと怠け癖が出てきたか？
さて
今日のチリツモは
37 軽い腹筋
38 カロリー制限
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