2014.11.30
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お迎えに
はりきって昨日いただいたブーツで出撃！
履き心地もいいね！
帰り道に
大阪、阿倍野区の名店ハンバーグレストラン
Bostonでハンバーグランチ
久しぶりに食べましたがやっぱり美味しいね〜！
このデカイ、ハンバーガーがかなりいけてます。
見た目は、、、まあまあだが味は美味しくできております（笑）
朝練は外に出るつもりでしたが、なんだかんだやってるうちに時間なくなり
結局ローラーでした。
メニューは
メディオ&ソリア レベル1
アップ10分からメディオ走
220wで10分→ダウン5分→220w10分→ダウン5分
ソリア走
260w3分→ダウン5分→260w3分→ダウン10分
ソリア走はラスト1分からは少し上げて300w
まだまだ脚がついてこないなー
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