2015.01.11
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本日は休日出勤でして、、、、
朝練は通勤走込みの回復走！
疲れてカスカスの脚なんで気持ちよく回す回す
で33km
しっかり食べて回復だな
相棒ちゃん作
ペンネのミートソースとパリパリサラダ
ピザパン、チーズフランス、
スパークリングの赤ワイン
朝練は通勤走込みの回復走！
疲れてカスカスの脚なんで気持ちよく回す回す
で33km
しっかり食べて回復だな
相棒ちゃん作
ペンネのミートソースとパリパリサラダ
ピザパン、チーズフランス、
スパークリングの赤ワイン
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