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やる気と根気

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コロコロ回します
メニューは15分メディオ稍きつめに上げたのち
2分ソリア×5本
1本1本、最後はしっかり上げて終了！


まだまだ戦える状態ではない頑張らればあかんなー、
分かってはいるが、、、、、、なかなかねーーーーー！





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最終更新日  2015.03.07 22:21:27
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