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2015.05.11
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久しぶりの3本

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少し早く終わったので
rblog-20150511223603-00.jpg
夕練、体全体になんかだるい感じがするも、、、
気にせずに葡萄練
スタートとラストはインターバルを入れる感じで3本目
全体的なタイムはあまり考えずに
インターバル部分をしっかりやる感じです

久しぶりガッリの練習でした！

夕食は焼きカレーとサラダとイカリング
娘達の好きなメニューだな。






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最終更新日  2015.05.11 22:36:05
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