2015.05.13
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帰宅後葡萄坂へ
疲労感は少しマシだが、、、
真の方の疲れは取れていない
最近は葡萄坂を900m〜1.1kmくらの3ブロックに分けて、登坂しながらのインターバル走をメインでこなしている。
1本に1ブロックを全力で行く感じです。
その前後もタレ過ぎない休みすぎない様にかなり頑張ります。
全体的なタイムは14分台ですがブロックごとはかなり出ています。
ブロック間はレースよりキツイ、、、、
まだまだ先は遠いです、、、コッコッ頑張らねば
疲労感は少しマシだが、、、
真の方の疲れは取れていない
最近は葡萄坂を900m〜1.1kmくらの3ブロックに分けて、登坂しながらのインターバル走をメインでこなしている。
1本に1ブロックを全力で行く感じです。
その前後もタレ過ぎない休みすぎない様にかなり頑張ります。
全体的なタイムは14分台ですがブロックごとはかなり出ています。
ブロック間はレースよりキツイ、、、、
まだまだ先は遠いです、、、コッコッ頑張らねば
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