2015.06.12
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本日は下の娘のフリー参観日！
虫歯予防！（笑）
私は仕事で行けなかったのが残念です。
さて夕練は葡萄坂
脚の回復率は75%くらいかな？
1本目はあまり何も考えずに流す感じで
タイム14分30秒
ほんの少し大腿四頭筋の中の方が固い感じ
2本目序盤は少し押さえて
からの後半も弱めすぎすに最後まで行く！
タイム14分05秒
うーんグダグダで帰宅
虫歯予防！（笑）
私は仕事で行けなかったのが残念です。
さて夕練は葡萄坂
脚の回復率は75%くらいかな？
1本目はあまり何も考えずに流す感じで
タイム14分30秒
ほんの少し大腿四頭筋の中の方が固い感じ
2本目序盤は少し押さえて
からの後半も弱めすぎすに最後まで行く！
タイム14分05秒
うーんグダグダで帰宅
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