2015.07.03
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本日は相棒ちゃんと夕練
堺浜5周、、、
さすがに疲労度は高いが、、、
高いなり頑張って相棒を引き連れ4.3kインターバル走
3本目から昨日の高校生登場！
で3人ローテのインターバル走
ラストはもがく！
、、、本日も品切れです
お疲れ様、、、、2日続けてええ練習になった
ほんまに羨ましいです（笑）
晩御飯は和食で大好きな赤飯付き
旬の茄子、さっぱり漬けも美味かったな
明日は金剛山練に参加したかったが仕事なんで、、、その前に脚が回復しませんしね
堺浜5周、、、
さすがに疲労度は高いが、、、
高いなり頑張って相棒を引き連れ4.3kインターバル走
3本目から昨日の高校生登場！
で3人ローテのインターバル走
ラストはもがく！
、、、本日も品切れです
お疲れ様、、、、2日続けてええ練習になった
ほんまに羨ましいです（笑）
晩御飯は和食で大好きな赤飯付き
旬の茄子、さっぱり漬けも美味かったな
明日は金剛山練に参加したかったが仕事なんで、、、その前に脚が回復しませんしね
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