2015.07.23
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うん？、、、、
夕練は相変わらず葡萄坂
回復率は、、、、昨日とあまり変わらない感じ、、、、
登り始めると以外に反応がイイので全開でスタート
後半少したれるもなんとか粘り込んで
タイム13分06秒
12分台で行けそうかなと思ったのに、、、
2本目はダンシングをメインに登坂して終了です
今日も、暑かったので晩御飯は冷やし天婦羅うどん大盛り、たっぷりおろし大根を乗せていただきまた。
夕練は相変わらず葡萄坂
回復率は、、、、昨日とあまり変わらない感じ、、、、
登り始めると以外に反応がイイので全開でスタート
後半少したれるもなんとか粘り込んで
タイム13分06秒
12分台で行けそうかなと思ったのに、、、
2本目はダンシングをメインに登坂して終了です
今日も、暑かったので晩御飯は冷やし天婦羅うどん大盛り、たっぷりおろし大根を乗せていただきまた。
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