2015.08.05
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回復率60%本日はさすがに全く回復のきざしがないので
練習は堺浜で回復走へ変更！
暑い中
7周回トルクをかけずにケイデンスで走る感じ
バックストレートだけ軽く踏む、
50kmで終了です
さてさて日曜日は我が家でまれ？にある
とことんヤルデーだったのです！
この日は最後までしっかりやります！！
これだー
あら何も見えないですね
お姉ちゃんはしっかりカメラ目線ですが
我が家の肉代様はおかまいなしに肉をほうばっております、、、
しっかり食べても娘達は小食なんでお財布には優しいですハイ！
これ長々引っ張った夏の1日が終わりました
今年もまだまだ夏休み、、、、いいよね〜！
乗鞍まで後少しやれる事はしっかりやる
練習は堺浜で回復走へ変更！
暑い中
7周回トルクをかけずにケイデンスで走る感じ
バックストレートだけ軽く踏む、
50kmで終了です
さてさて日曜日は我が家でまれ？にある
とことんヤルデーだったのです！
この日は最後までしっかりやります！！
これだー
あら何も見えないですね
お姉ちゃんはしっかりカメラ目線ですが
我が家の肉代様はおかまいなしに肉をほうばっております、、、
しっかり食べても娘達は小食なんでお財布には優しいですハイ！
これ長々引っ張った夏の1日が終わりました
今年もまだまだ夏休み、、、、いいよね〜！
乗鞍まで後少しやれる事はしっかりやる
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