2015.08.18
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少し腫れもましなので夕練
聖丘cc2.7km 高低差70m 平均勾配2.2%
いつものメニュー少しだる重い感じでしたが
脚は良く回りましたね
タイムは今季最高の5分08秒一瞬バス停でもたついたのであれがなければもう少しいけたか？
脚の事を考えて本日はこれで終了！
後は軽く流すだけと言いながら。
クネクネと山道を上がったり下がったり、、、
体重も安定してきた！
聖丘cc2.7km 高低差70m 平均勾配2.2%
いつものメニュー少しだる重い感じでしたが
脚は良く回りましたね
タイムは今季最高の5分08秒一瞬バス停でもたついたのであれがなければもう少しいけたか？
脚の事を考えて本日はこれで終了！
後は軽く流すだけと言いながら。
クネクネと山道を上がったり下がったり、、、
体重も安定してきた！
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