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短時間高強度！

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本日は40分ペース走
250w以上でたんたんと回し終了です！
rblog-20151201202216-00.jpg
食事をする当番、、、
メニューは根菜と茄子の甘辛炒め煮
この手のメニューは自信があります（笑）





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最終更新日  2015.12.01 20:24:11
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