2015.11.25
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本日もZwift Day 2 -メニューは
Micro bursts!
20×15sec 385wで3セット
上げて下げての繰り返し、、、、2セット後半あたりからが地獄、、、
3セット目は無の境地、、昨日リピートした事を後悔、、、クタクタだが今夜は
食事当番なんでひと頑張り！
少し前から食べたかった少し厚めの豚肉で生姜焼き定食、、、
食後、、、、、、激しい睡魔に襲われ撃沈！
Micro bursts!
20×15sec 385wで3セット
上げて下げての繰り返し、、、、2セット後半あたりからが地獄、、、
3セット目は無の境地、、昨日リピートした事を後悔、、、クタクタだが今夜は
食事当番なんでひと頑張り！
少し前から食べたかった少し厚めの豚肉で生姜焼き定食、、、
食後、、、、、、激しい睡魔に襲われ撃沈！
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