2016.05.13
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またまたzwift練
少し疲労を感じるので回復走ぽく、、、、
スタートしてから250w以上で30分踏むのではなく
しっかりまわす感じで
追い越されるとついつい追ってしまうが
がまんして
上げ過ぎに注意！しっかり回す回す
少し疲労を感じるので回復走ぽく、、、、
スタートしてから250w以上で30分踏むのではなく
しっかりまわす感じで
追い越されるとついつい追ってしまうが
がまんして
上げ過ぎに注意！しっかり回す回す
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