April 9, 2015
カテゴリ： 美容、スキンケア
この記事では、私の健康メゾット美容生活についてご紹介したいと思います★
はじめに、ここで少しだけ告知を♩
今月中に新しくブログ記事を増やす予定をしています！
テーマは『健康、ダイエット』についてです♩
Twitter（@riciara）でも多くの質問を頂いたので、私なりの健康法、ボディメイキングについてをご紹介していきたいと思っています★
美容ブログですが、身体作りもすべて『美容』ですからね♩
近日公開なので、お楽しみに★
では、話はもどりますが
私が1週間に1日に取り入れるようにした健康法をご紹介します！
1週間に1日はプチ断食としてコールドプレスジュース生活を取り入れています★
プロ メイキャップアーティスト早坂 香須子さんのオーガニック本もオススメです！
私は1日コールドプレスジュースだけで過ごして、腸内をリセットしています！
私は1日に2、3本飲みます。↑このグリーンがまずくて食欲がわきません笑
1日に必要な栄養素をクレンズジュースのみで摂取しますが、翌日の疲れもなくて身体がスッキリするので私には合ってると思います。
腸内リセット以外にも、髪の毛、肌にも効果があるので
1日クレンズジュース生活でなくても朝昼にクレンズジュース、夜は普通に食事という置き換えでも効果はあります♩
とにかく健康意識するならば、『無理せず継続すること！』です。
身体を壊してまでやれば健康も意味ないです。
食事でなくても1週間に1日は自分の時間とリセットDAYを作るといいですよ★
女性にストレスは大敵です！
負担がかからない程度で自分にあった健康法、美容法を見つけるともっと毎日が楽しくなると思います★
検索すれば、関西、九州も出ると思うので是非！！
私が飲んでるお店は、
過去の記事→ コチラ★ に書いてあるので良かったら見てください！
お取り寄せクレンズジュース、自宅でできるクレンズジューサーオススメです★
はじめに、ここで少しだけ告知を♩
今月中に新しくブログ記事を増やす予定をしています！
テーマは『健康、ダイエット』についてです♩
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美容ブログですが、身体作りもすべて『美容』ですからね♩
近日公開なので、お楽しみに★
では、話はもどりますが
私が1週間に1日に取り入れるようにした健康法をご紹介します！
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![【楽天ブックスならいつでも送料無料】YOU ARE SO BEAUTIFUL [ 早坂香須子 ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4054%2f9784908024054.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4054%2f9784908024054.jpg%3f_ex%3d80x80)
私は1日コールドプレスジュースだけで過ごして、腸内をリセットしています！
私は1日に2、3本飲みます。↑このグリーンがまずくて食欲がわきません笑
1日に必要な栄養素をクレンズジュースのみで摂取しますが、翌日の疲れもなくて身体がスッキリするので私には合ってると思います。
腸内リセット以外にも、髪の毛、肌にも効果があるので
1日クレンズジュース生活でなくても朝昼にクレンズジュース、夜は普通に食事という置き換えでも効果はあります♩
とにかく健康意識するならば、『無理せず継続すること！』です。
身体を壊してまでやれば健康も意味ないです。
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