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April 10, 2015

今日もクレンズ！自分の身体に何が不足しているか理解しながら摂取する方法★

カテゴリ：美容、スキンケア

今日も昨日と同じくデトックスDAYとしてクレンズジュースを飲んでますが、今日は半日クレンズジュースです★
毎日はストレスが溜まるので、無理なく身体をリセットしてます！

今日はビタミン豊富のクレンズジュースです★

今日の記事は身体に何が不足していて何を摂取すべきかを少しだけご紹介します！

間違った方法でダイエットしないために、皆さんの参考になればと思います！

本日の私はいつも通りに朝ココナッツオイル大さじ2杯とグラノーラでしっかり朝から食物繊維を摂取しました♩

天気は曇り空、そして雨。
週末は仕事の疲れもドッとくるので身体に不足するものを摂取することが大切になります。

例えば、日中多く紫外線を浴びた時はビタミンが不足します！

身体が疲れているなー、肌が疲れているなーと感じた時はやっぱりビタミンを多く摂取することをオススメします★

クレンズジュースのいいところは、フルーツや野菜の栄養素を壊さず飲みやすいジュースにしているところです！
コンビニなどの野菜ジュースを否定するわけではありませんが栄養価で考えるとクレンズジュースのが摂取すべき野菜やフルーツを不足なく取るとこが出来るのと、無理なく気軽に美容と健康に取り組めます！

私は今日肌が疲れているなーと感じていたのでビタミン豊富のクレンズジュースにしました★
にんじん、グレープフルーツ、レモンなどなどビタミンB.Cが豊富に入ってます♩

健康的になる為にはバランス良く、その時の自分に何が不足しているのかを理解しながら摂取することで疲れも吹っ飛びます★

少しずつ生活を変えていきましょう！

お取り寄せクレンズジュース、自宅でできるクレンズジューサーオススメです★