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まったりめろん
当初のキャピキャピ感も色褪せ、老後に向けて日常を楽しむブログとしています。
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2015年05月09日
カテゴリ： 美容
だって
集中すると手がつかないんですよ
そんなときは無心でDVDを見る
久しぶりにお休みがとれましたので
ダイエットに励みました★★ マックスからマックスを引くと5キロ
準備期間を入れると8日間ですが★★
やり方しりたいっすか？？
いいですよ・・しかし真似するかしないかはご本人のお責任に
ちなみにいままでわたしの読破したダイエット本30冊以上
実践したダイエット方法10種類以上★
■運動で痩せる ■食事で痩せる ■短期集中 ■長期
色々方法があるとはおもうのですが、重要なのは
１【まずは自分の体質を見極めること】
２【現在の環境を考慮すること】
３【ダイエットを簡単と思わないこと】
これが基本原則だと思います★★ 私の今回のやり方はアーユルヴェーターとファスティング
プロティン＋運動を混ぜました★★ってわかんないよね★時間があるとき必ず
日を追ってのアップをしていきますねお題は見直ししやすいように【７日間で5キロ】としましょう★★
カテゴリーは美容に放り込みましょう♪
早ければ今日か明日にでもUPします♡
ではsee u soon
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2015年05月09日 12時35分06秒 コメントを書く
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