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くーる31 @ 相互リンク突然のコメント、失礼いたします。私は…

rappyandsetsuko @ Re[1]:人に関心を持つ(03/13) ネコ牧場819さんポジティブなコメント…

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2017年11月01日

生理前1週間は豆乳をのめ PMS

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578190)

カテゴリ：健康

って本にに書いてあったから実践してます。
若い時はpms月経前緊張症になやまされて
ひどい時は生理前2週間おなかの痛みと顔がパンパンと言うこともありましたが、豆乳や納豆を食べるようになってから軽減されてような気がします

最近では豆乳飲んでも女性ホルモンに必要な成分が取り込めない人がいるらしくて効率よく記事女性ホルモンを取るためにエリクシールとか言う名前のサプリが流行っていますが、わたしエリクシールは逆に効きませんでしたので。と言うよりは錠剤のサプリをあまり飲まないようにしてます

長年自分と付き合っているからわかります。
おなかいたい、具合わるい、、ならどうやって改善すべきか?

ただ今回は目まぐるしく忙しくて豆乳をとる時間がなかったのでちょっと心配です、間に合うかなぁ??

事前の処置をしないと必ずと言っていいほどむくみと痛みに悩まされるので、間に合いますようにと。

また、調整豆乳の方が添加物がないのでそれに自分で蜂蜜とか出して飲む方が体には良さそうな気がします