2021/11/08
テーマ： お風呂でダイエット(25)
カテゴリ： カテゴリ未分類
温熱作用
温熱により皮膚の毛細血管や皮下の血管が広がります
血流が改善し、体内の老廃物やコリ、疲れがとれます
肩こりや腰痛などの慢性的な痛みを和らげます
また、筋肉の柔軟性を高める効果もあります
浮力の作用
お湯につかると重力は約10分の1になります
身体の筋肉を弛緩させ、足腰の負担も軽減されます
静水圧作用
身体にかかる水圧により、下半身にたまった血液が心臓へ戻っていき、血液の循環を促進させます
むくみの解消にもつながります
皮膚の毛穴が拡張して毛穴に詰まった汚れが落ちやすくなります
身体を清潔に保ちます
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