自転車トレーニングについて

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2011.07.04

(3)

テーマ：自転車(13603)

カテゴリ：ロードバイク

　最近エアロバイクっていいんじゃないか？と思うようになってきた。

　ロードバイクにせよ、ＭＴＢにせよ足を鍛えたり、体力をあげる、もしくは維持するには持ってこいだと思うし、鍛えたいと思えば、毎日自転車に乗ればいいと思っていた。

　しかし実際毎日会社から帰ってきて、着替えて自転車を部屋から出して乗ってまた整備して・・・なんて毎日個人的にはできない。会社までは３０ｋｍあるのでちょっと毎日ジテツウは厳しい。また走っている時も惰性で走ろうと思えばいくらでも走れる。また自分の場合ツーリングでは、トレーニングするのではなく、楽しみたいと思っている

　そうすると、いいのは雨でもO.Kな、ローラーか、エアロバイクかということになる。
　ただネットで調べるところによるとローラー台は非常に音と振動が凄いらしい？マンションの人だと下の住人から苦情が来ることもあるという。うちはマンションなのでちょっと厳しいか！

　ならばエアロバイク！実際スポーツショップで乗ってみた。ペダルの負荷は、磁気によって変えるらしい。２つあったが、片方は確かに重くなるのが分かったが、もう片方の方は、８段階変更できると書いてあったが、全く負荷は変わらない。壊れていたのだろうか・・・。

　それはさておき、機能的には距離速度はもちろん心拍数とかも測れる。プログラミング機能もあり、毎日自分にあった運動ができる。

　「折角自分のロードバイクにあうようになった体がまた崩れるので良くない」という意見もあった。なるほど。まあしかし自分はそれ程ロードバイクをガンガン走るわけでもない。なので「いいかも！」と思った。

　ただ一点気になるところが。基本的には「鍛える」というより「ダイエットする」を宣伝文句にしているものが多い。まれに「ロードレーサーのための・・・」というキャッチフレーズのものもあるが値段がそれなりに高い

　また場所は比較的取らない、といってもマンション暮らしで、自転車２台部屋の中においているので基本的に場所は工夫しないとダメだ。

　もうちょっと検討してみようと思う。

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最終更新日 2011.07.04 23:42:28
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■コメント

もう！い～～でないかえ！？

meesu さん

もう十分体力有るのに、もう！い～～でないかえ！？
って感じですが、目指せ競輪選手かな？
心拍計トレーニングが、ダイエットにも筋トレにも、良いらしい～！！！ですよ！
１８０－年齢が、上限で下限が、－１０泊です。
ロ～ラ～台や腕時計のポラールなら仲間で安く売る方いますが、もうい～～でないかえ！？ (2011.07.05 22:08:37)

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もう！　　い～～～でないかえ！？

meesu さん

もう十分体力有るんだから、もう！　　い～～～でないかえ！？　　　　って気がしますが、目指せ競輪選手なら、ロ～ラ～台や、腕時計の心拍計を安く売る仲間いますよ「笑い」　　　　　でも！　い～～～でないかえ！？ (2011.07.05 22:12:02)

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Re:もう！　　い～～～でないかえ！？(07/04)

ぶるーきゃっと！

meesuさん
コメントありがとうございます！
いやいやmeesuさんの体力には勝てないですよ。毎回どうやってもmeesuさんには追いつけないし、更に自分でも体力が落ちてきているのが分かりますからね～。競輪選手なんか目指してないっすよ～。なんかエアロバイクをカミサンに話したらカミサンもちょっと反応したんで、少しでも自転車に興味もってくれれば～～と思ったりもしているのですが～～・・・淡い期待ですね～～。 (2011.07.05 23:37:19)

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