自転車トレーニングについて

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2011.07.04

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テーマ：自転車(13602)

カテゴリ：ロードバイク

　最近エアロバイクっていいんじゃないか？と思うようになってきた

　ロードバイクにせよ、ＭＴＢにせよ足を鍛えたり、体力をあげる、もしくは維持するには持ってこいだと思うし、鍛えたいと思えば、毎日自転車に乗ればいいと思っていた。

　しかし実際毎日会社から帰ってきて、着替えて自転車を部屋から出して乗ってまた整備して・・・なんて毎日個人的にはできない。会社までは３０ｋｍあるのでちょっと毎日ジテツウは厳しい。また走っている時も惰性で走ろうと思えばいくらでも走れる。また自分の場合ツーリングでは、トレーニングするのではなく、楽しみたいと思っている

　そうすると、いいのは雨でもO.Kな、ローラーか、エアロバイクかということになる。
　ただネットで調べるところによるとローラー台は非常に音と振動が凄いらしい？マンションの人だと下の住人から苦情が来ることもあるという。うちはマンションなのでちょっと厳しいか！

　ならばエアロバイク！実際スポーツショップで乗ってみた。ペダルの負荷は、磁気によって変えるらしい。２つあったが、片方は確かに重くなるのが分かったが、もう片方の方は、８段階変更できると書いてあったが、全く負荷は変わらない。壊れていたのだろうか・・・。

　それはさておき、機能的には距離速度はもちろん心拍数とかも測れる。プログラミング機能もあり、毎日自分にあった運動ができる。

　「折角自分のロードバイクにあうようになった体がまた崩れるので良くない」という意見もあった。なるほど。まあしかし自分はそれ程ロードバイクをガンガン走るわけでもない。なので「いいかも！」と思った。

　ただ一点気になるところが。基本的には「鍛える」というより「ダイエットする」を宣伝文句にしているものが多い。まれに「ロードレーサーのための・・・」というキャッチフレーズのものもあるが値段がそれなりに高い

　また場所は比較的取らない、といってもマンション暮らしで、自転車２台部屋の中においているので基本的に場所は工夫しないとダメだ。

　もうちょっと検討してみようと思う。