おおぐま日記

前々から一度やってみようと思っていたマスタークレンズをやってみました。

これはレモネードダイエットとも言い、レモネードを飲む以外断食するという方法。

レモネードの作り方は、レモンを絞り、メープルシロップで甘みをつけ、ミネラルウォーターで割ります。割合はお好みでOKだそう。

それを好きな時に何杯でも飲んでOKですが、他に何も食べません。

私は、大体、レモン1個に1.5リットルの水かお湯に、大匙2杯位のメープルシロップで作りました。（いろいろ試したけど、この割合がおいいしかった）

ちなみに、外出するときは、瓶のレモン果汁とメープルシロップの個別包装したものを持ち歩き、行く先々で「なんちゃってレモネード」を作ってました。

で、これを2日間やり、その後、食べる量を徐々に増やし10日かけて普通食に戻しました。

食事を再開するときは、私の場合、バナナ一本でも胃にもたれたので・・・。

楽々戻せる人も多いようですけど。

このマスタークレンズをやろうと思ったきっかけは、肝臓の不調だったんです...。

最近、背中がこり、眼が疲れやすくなってしまい、これをなんとかするため、まず、肝臓を休ませよう！と決心。

私の学んだヒーリングでは、眼と肝臓は密接な関係があるし、肝臓は、怒りがたまりやすい臓器と言われています。

思いあたることは本当にあったので...。

そこで、マスタークレンズをしてみたら、あらあら、不思議、一日もたたないうちに、背中の痛みどころか、肩こりまですっかりなくなってしまいました。

最初の1日目だけは力が入らず辛かったけど、甘いレモネードを飲んでいるせいか、別に空腹はそれほど辛くないのですよ、食べるの大好きな私でも。

2日目は体も軽くなり、エネルギーが戻ってきた感じで...。

その後もダイエットのストレスと言うほどのものは感じないどころか、怒りまで感じない...。

怒りを感じてみようと思ったけど、そのエネルギーがないので、怒れない。

怒りエネルギーのデトックスにも効果があったみたい。

この方法、ビヨンセなどハリウッドセレブに人気のあるダイエット方法とも言われているのですが、料理をこまめにしたり、カロリー計算をしたりするダイエットは、食べ物のことを考える時間が長く、そういうのがストレスになる人は、これは、いいんじゃないでしょうか。

内臓も休まるし、感情のデトックスにもね。ただし、10日が限度だそうです。

そこまで続けられないと思うけど・・・。少なくとも私は・・・ね。