おおぐま日記

年末年始は何かと不規則な生活が続いていたせいで、今の私は完全に運動不足。

それで肩こりが結構しんど～くなってきたこの頃。

話は飛ぶようだけど、私の最近のマイブームは、バナナナッツマフィン！

昨夜も急に思い立ってバナナナッツマフィンを作りました！

ちょっとくるみが焦げちゃって、見た目はいまいちだけど、これ、本当に美味しくできました！

たっぷりバナナにレモン汁をかけたのを一番最後で加えるので、バナナがとってもしっとりしているし、大好きなくるみもたくさん入れたので、香ばしい味のアクセントも抜群と、自画自賛中。

そして、あれだけ辛かった肩こりが、マフィンを作ったら、ずっと楽になっていました。

運動したり湯船に浸かって血行を良くしたわけでもないのに...。

やっぱり、好きなことをすると、エネルギーが下にさがって、肩のあたりに滞っていたエネルギーも流れ始めるみたいです。

だから、料理みたいな、私にとっては純粋な趣味ではなく、生活するために必要なことをしても全然肩こりは改善されないのに、お菓子作りみたいな、「必要」よりも「楽しみ」という表現の方がしっくりくる場合にしか、肩こりは良くならない、私の場合。

他にも、絵を描いたり、お花を活けたりするときは、肩こりがずっと楽になります。

こうやって、自分を楽しませている時の方が、エネルギーが回って、エネルギー的に正しい生き方なのかもしれませんね。