2006年10月23日
テーマ： バストアップ(578)
カテゴリ： ★ バストアップ ★
ちゃんと摂った栄養もうまく行き渡りません。
せっかく飲んだサプリも効果半減ですよね。
バストアップの為にもリンパマッサージを勉強してみました
簡単にまとめました。
リンパとは
血管のように体中を網の目に流れている体液。
成分は血液とほとんど同じだそうです。
リンパマッサージの効果
デトックス 冷え性 血行不良 むくみ セルライト 肥満 などの改善。
美容と健康に効果があります。
マッサージ方法
いたって簡単で力を入れずにさすったり軽く押したりするだけ
心臓から離れている部分から心臓に向かってマッサージするといいみたい。
リンパ節というリンパが集まってくる部分があり、
その部分は軽く押す感じが良いようです。
リンパ節
耳の前 鎖骨 脇の下 おなか そけい部（股関節） ひじの裏 ひざの裏など。
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