「握力＝体重」を目指す

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2018年08月12日
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お盆休み

カテゴリ： カテゴリ未分類
​​今回は10日の朝に仕事が終わったので実質お盆休みは10日～15日までの6日間。10日に色々と用事を済ませて11&12日で実家に帰省してきました。けど今は食事制限のせいで皆さんと食事が合わないし、ソシャゲも辞めたから実家にいてもやる事がない！しかも筋トレ出来ない！って事で1泊で切り上げてさっさと自宅に帰って来ました。

＜今日のトレーニング＞
筋トレ各種　50分
足踏み　20分 ​





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最終更新日  2018年08月12日 18時37分31秒
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