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2006年10月26日

駅伝大会エントリー。。。。されました。

駅伝大会といっても会社の。約9kmを5人でつなぐもの。
しかし侮るなかれ、これがレベルが非常に高い。
昨年の優勝タイムが25分ちょい。

ということは、3分/kmとしても27分かかるので、3分を切る速さだ。

我がチームは、平均年齢4○歳となるので、そんなトップ集団は無視して
ニコニコペースを目指す。

私はいいスピードトレーニングにしてみようかな？

【本日の練習】
ジョギング　OFF。昨日頑張りすぎました。

【本日の体重】
体重【64.4】kg　体脂肪18.5%　自宅の体脂肪計の電池を数ヶ月ぶりに取り替える。
これからきちんと管理しよう。

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