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2007年02月11日

３連休の中日になりました。

家内にも「珍しい～！」と言われ、ここぞとばかりに家事を仰せつかっています。

そんな中、久しぶりに走りに行きました。
のんびり河川敷を走ろうかな？と思い立ちのんびり走っていると
信号待ちでカップル（チャリ）と一緒になる。
私の方が先に走り始めたのですが、相手はチャリ、

追いつかれないようにとペースを上げる。また迫ってくる。またペースを上げる。

そんな感じで、河川敷につく頃にはヘトヘトに。

せっかくペースが上がったので、ここはインターバルに変更。

500m×７本　程をこなしました。タイム的には1′58″～2′13″位。
タイム的には一杯一杯です。

あとはどれ位キープできるかが問題です。

2月18日の石岡市合併記念マラソン（5km）に向けて、頑張ります！

夜は、大好きなイチゴのアイスを堪能しました。