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2011/01/14
テーマ： 境界性パーソナリティ障害(719)
カテゴリ： カウンセリング
昨日の夜に弟が戻ってきて・・・
ガストで勉強してたらしいんだけど。
弟の帰宅と私が確定申告を作り上げた時間がだいたい同じになって
しまったんです。
それで、父に「出来たよ！」って言ったんだけど・・・
弟は試験内容が父の分野ってこともありガッツリ質問。
だから父には「あ～そうか」ぐらいに流されてしまい
そっからどうにか話に入ろうとしたけど無理で・・・
早く寝ようと頑張ったのに薬が効かなくて寝付けず
気持ちが増殖。
だから寝れなかったんだろうけど・・・
朝はいつもより早く起きれました。
今日はカウンセリングが朝一だったので・・・
カウンセリングまでに主治医のほうの病院に電話して診断書の話を
したら手帳と自立支援は同時申請の場合診断書が１枚ですむから
お得だと教えてもらいました
それからカウンセリングに行ったら医者もカウンセラーも来てない
隣街から来てるだけに雪の影響って大きいなぁと思いました。
でも、ここのお医者さんは白衣を着なかったらそこらへんにいそうな人！
タバコ臭いし（笑）
なんか飾らない人なんです。
３０分ぐらい遅れでカウンセリング。
はじめに２週間ぐらいどうだったかを聞いてくれました。
手術の話をしてたら「廃盤とかにしないで欲しいよね！」って
言われて・・・
困らないのにってかなり納得してしまったり・・・
とにかく今抱えてる事を話していたら問題が多すぎる
どうやって認知行動にしようかと相談されて。
結果カウンセラーが私が２週間つけてるノートや話から
まとめてくれました。
まず私は「別に生きることを望んでない。ただ自殺は許されないから
してないだけ。だから生きることに欲はない。
だけど、好きなネイルってものを持っている」と言われました。
それはその通り。
その考えを否定はされないです。
生きることを望んでないのは別におかしくないって考えだから。
ただ、感情の変化が大きすぎるとやっぱり言われました。
その特徴として１日に何度もある感情変化。
それも大きく動きすぎている。
これだけ動けば疲れるでしょ？ってことになりました。
じゃ、どういうときに気持ちが満足するか、不満かをまとめられて。
それを見ると笑えるんだけど・・・
人に構ってもらってる時はすごい満足を示す。
でも、ちょっとでもそれが薄れた瞬間に落ちるという結果でした。
そして、主治医に自分の仕事を内容を話したことを言いました。
それで「先生は止めれない」って言ったって話したら・・・
「本当はどう言って欲しかったの？」って言われて結構ビックリ。
よく分かったなぁ～って。
私は誤魔化しちゃったけど。
本当は・・・「辛いよね」って一言欲しかったんだろうって思う。
結局人に自分を見てもらってる時は安心していれるんだなぁ～って。
簡単に言えば構ってちゃんなんだけど
とにかく気分の動きを安定させることを１番にしました。
だから、宿題変更
出来事（きっかけ）→どうとらえたか（認知）→感情変化（大、中、小）
→身体変化→行動
っていう図に当てはめて大きな感情変化があった時だけ書いてくるっていう
ことになりました
私はこういうことが嫌いじゃないから苦痛ではないし。
これが認知行動療法らしい・・・
まぁ、そんな私にさっそくこの図が使える出来事が起こってくれたので
すが・・・
病院が終わって携帯を見たら、アップモデルになることが決定しました！
コミュの募集です。
大阪に行ったんだから何かやりたいとか思っていて・・・
美容師関係は失敗をしてるんだけど（笑）
でも、プロフとマイミクの数を見て応募しました。
もう１件応募したのは返事すらなかったけど
今カットもカラーもしたくないし。
じゃ、無料で閉店後のアップモデルになろう！って思ったんです。
すごいアップにして欲しいし、モデルになりたいし（笑）
これが決まってから気分はすごく上がりました！
つまり・・・
アップモデル決定→嬉しい、目立てる→大→大阪に行く
って感じかな？
私は変に目立つことも好きだったりするし・・・
コミュでの出会いって大切だなぁって思ってるんです。
だから、いろんな意味でよかったと思います
結局、大阪に行っても予定をびっしり詰めて動き回りたい
タイプは変わらなかったようです。
大阪の地下鉄は幾分慣れてるから出来ることなんだけどねｗ
そんな感じで今は気分がとても落ち着いてる感じです。
明日は学校
モデルさんと一緒だとかなり行きやすい←
人と一緒に通学っていいよね（笑）
学校終わってからモデルさんとデートしてきます
ガストで勉強してたらしいんだけど。
弟の帰宅と私が確定申告を作り上げた時間がだいたい同じになって
しまったんです。
それで、父に「出来たよ！」って言ったんだけど・・・
弟は試験内容が父の分野ってこともありガッツリ質問。
だから父には「あ～そうか」ぐらいに流されてしまい
そっからどうにか話に入ろうとしたけど無理で・・・
早く寝ようと頑張ったのに薬が効かなくて寝付けず
気持ちが増殖。
だから寝れなかったんだろうけど・・・
朝はいつもより早く起きれました。
今日はカウンセリングが朝一だったので・・・
カウンセリングまでに主治医のほうの病院に電話して診断書の話を
したら手帳と自立支援は同時申請の場合診断書が１枚ですむから
お得だと教えてもらいました
それからカウンセリングに行ったら医者もカウンセラーも来てない
隣街から来てるだけに雪の影響って大きいなぁと思いました。
でも、ここのお医者さんは白衣を着なかったらそこらへんにいそうな人！
タバコ臭いし（笑）
なんか飾らない人なんです。
３０分ぐらい遅れでカウンセリング。
はじめに２週間ぐらいどうだったかを聞いてくれました。
手術の話をしてたら「廃盤とかにしないで欲しいよね！」って
言われて・・・
困らないのにってかなり納得してしまったり・・・
とにかく今抱えてる事を話していたら問題が多すぎる
どうやって認知行動にしようかと相談されて。
結果カウンセラーが私が２週間つけてるノートや話から
まとめてくれました。
まず私は「別に生きることを望んでない。ただ自殺は許されないから
してないだけ。だから生きることに欲はない。
だけど、好きなネイルってものを持っている」と言われました。
それはその通り。
その考えを否定はされないです。
生きることを望んでないのは別におかしくないって考えだから。
ただ、感情の変化が大きすぎるとやっぱり言われました。
その特徴として１日に何度もある感情変化。
それも大きく動きすぎている。
これだけ動けば疲れるでしょ？ってことになりました。
じゃ、どういうときに気持ちが満足するか、不満かをまとめられて。
それを見ると笑えるんだけど・・・
人に構ってもらってる時はすごい満足を示す。
でも、ちょっとでもそれが薄れた瞬間に落ちるという結果でした。
そして、主治医に自分の仕事を内容を話したことを言いました。
それで「先生は止めれない」って言ったって話したら・・・
「本当はどう言って欲しかったの？」って言われて結構ビックリ。
よく分かったなぁ～って。
私は誤魔化しちゃったけど。
本当は・・・「辛いよね」って一言欲しかったんだろうって思う。
結局人に自分を見てもらってる時は安心していれるんだなぁ～って。
簡単に言えば構ってちゃんなんだけど
とにかく気分の動きを安定させることを１番にしました。
だから、宿題変更
出来事（きっかけ）→どうとらえたか（認知）→感情変化（大、中、小）
→身体変化→行動
っていう図に当てはめて大きな感情変化があった時だけ書いてくるっていう
ことになりました
私はこういうことが嫌いじゃないから苦痛ではないし。
これが認知行動療法らしい・・・
まぁ、そんな私にさっそくこの図が使える出来事が起こってくれたので
すが・・・
病院が終わって携帯を見たら、アップモデルになることが決定しました！
コミュの募集です。
大阪に行ったんだから何かやりたいとか思っていて・・・
美容師関係は失敗をしてるんだけど（笑）
でも、プロフとマイミクの数を見て応募しました。
もう１件応募したのは返事すらなかったけど
今カットもカラーもしたくないし。
じゃ、無料で閉店後のアップモデルになろう！って思ったんです。
すごいアップにして欲しいし、モデルになりたいし（笑）
これが決まってから気分はすごく上がりました！
つまり・・・
アップモデル決定→嬉しい、目立てる→大→大阪に行く
って感じかな？
私は変に目立つことも好きだったりするし・・・
コミュでの出会いって大切だなぁって思ってるんです。
だから、いろんな意味でよかったと思います
結局、大阪に行っても予定をびっしり詰めて動き回りたい
タイプは変わらなかったようです。
大阪の地下鉄は幾分慣れてるから出来ることなんだけどねｗ
そんな感じで今は気分がとても落ち着いてる感じです。
明日は学校
モデルさんと一緒だとかなり行きやすい←
人と一緒に通学っていいよね（笑）
学校終わってからモデルさんとデートしてきます
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