きまぐれきまじめ日記

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Apr 20, 2005

変な疲れ

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今日は呼吸の教室に参加した。
終了後３時間は、自分とも人ともコミュニケーションを取らない時間を過ごしてください、
と言われる。

人はともかく、自分とコミュニケーションを取らないのは難しい。
また、学校が始まる時間と３０分重なったので、３時間丸まるということもできなかった。

学校の授業は集中して受けられたが、
今帰ってきて、身体が変な感じだ。ふだんいれないところに入れた呼吸を、瞑想したり休息したりして、落ち着かせて上げないと、こうなるのだな、と自覚。

なので今日はもう寝ます。

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