きまぐれきまじめ日記

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Dec 26, 2005
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冥想　黙想4日目

カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はスカアーサナで座った。
安楽のアーサナです、スカとは心地よい、とかくつろいだという意味がある。左ひざを前にして座った。
やっぱり途中で座ったまま寝てしまう。それでも座った次の日は、目覚めが良いと思う。





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Last updated  Dec 28, 2005 03:02:19 AM
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