Jan 31, 2007
カテゴリ： 出来事
今年になってから忙しくてなかなか行けなかったジムへ大会に向けての調整でやっと行けました。
メニューは動く身体作り中心
それとサーフィンに向けパドル力アップのトレーニングも♪
今いってる施設にはボートトレーニング用の機械があるので
「これはパドル力つけるのにいいかも」
とやってみました
すっかりぐったりですが、いい気分で寝れそうです
メニューは動く身体作り中心
それとサーフィンに向けパドル力アップのトレーニングも♪
今いってる施設にはボートトレーニング用の機械があるので
「これはパドル力つけるのにいいかも」
とやってみました
すっかりぐったりですが、いい気分で寝れそうです
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ローイングマシーン
デンチ さん
ボートトレーニングマシーン
それはエルゴメーターでしょう！
全身運動で心拍も鍛えれます
けど
腰に負荷が大きいのでご注意を
やり方はわからなければ教えます
高校時代 ボート部ですので
１万ｍ漕とかやりましたよ
今はやるとかなりきついですが (Feb 1, 2007 09:03:59 PM)
それはエルゴメーターでしょう！
全身運動で心拍も鍛えれます
けど
腰に負荷が大きいのでご注意を
やり方はわからなければ教えます
高校時代 ボート部ですので
１万ｍ漕とかやりましたよ
今はやるとかなりきついですが (Feb 1, 2007 09:03:59 PM)
デンチ
shingo624 さん
いまいちわからないところがあるよ
(Feb 3, 2007 01:03:20 PM)
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