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2015.12.25
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カテゴリ: カテゴリ未分類
冬→風邪→インフルエンザ→なりたくない→R-1ヨーグルト

っとなりR-1のヨーグルトを毎日食べようと思ったのですが

毎日となるとわりとお高く、内蔵にきいてもお財布に負担に

なりそうでどうしようかと思ってると牛乳パックのまま

ヨーグルトが出来るという『ヨーグルトファクトリー』と

いう代物を見つけ、健康の為にGET。

s-DSC_5720.jpg

1.牛乳パックに種菌となるR-1(ドリンクタイプ)を3分の一を投入。

2.口を閉じよくふる

3.保温器で8時間程温める



とても簡単な工程なのですが、何度か失敗しました。

じぇじぇじぇ。

原因を探ると、どうやら冬場は牛乳を温めた方がいいらしく、

レンジか湯煎で5分程牛乳パックごと漬けておくとうまくいきました。

2016年も引き続き健康生活を目指し、いつの日か健康だと言えるよう

がんばります・・・

いつの日かーーー♬





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Last updated  2015.12.25 12:33:37
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