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botesan
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2006.10.11
カテゴリ： つれづれ
昔から腰痛は持病だったが、最近いすに座っているだけで痛くなる。
２週続けてＨＭＳに参加したのも理由の１つだとは思うが、主には筋肉が落ちてきているのが原因と思われる。
気が付くと非常に悪い姿勢でいすに座っていたり、姿勢を維持する筋力が落ちている。
運動すればよいのだが、なかなか定期的に運動しようと思うと難しい。
そうはいっても、放っておくわけにも行かないので、今週から週末にプールへ歩きに行こうと、子供と約束した。
自分だけでは守りきる自信が無いので、子供をきっかけにすると効果的と思うので、これで続くかやってみたい。
２週続けてＨＭＳに参加したのも理由の１つだとは思うが、主には筋肉が落ちてきているのが原因と思われる。
気が付くと非常に悪い姿勢でいすに座っていたり、姿勢を維持する筋力が落ちている。
運動すればよいのだが、なかなか定期的に運動しようと思うと難しい。
そうはいっても、放っておくわけにも行かないので、今週から週末にプールへ歩きに行こうと、子供と約束した。
自分だけでは守りきる自信が無いので、子供をきっかけにすると効果的と思うので、これで続くかやってみたい。
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最終更新日
2006.10.11 22:26:21
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