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botesan
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2018.07.08
カテゴリ： つれづれ
昨日のスクールの終わりにシャワーを浴びるころから右足をあげると、右腰に痛みがでるようになった。
風呂上がりに貼るロキソニンを張って寝たが、朝から腰では身体を支えることができず、洗面は左手で支えて右手だけで顔を洗いました。
午前中は横になって過ごしていましたが、肩も張ってきて痛み止めを飲むと何とか収まりました。
今は大分と楽になってきました。
腿から背中にかけた筋肉がガチガチに固まっているようです。
ストレッチをして筋肉をほぐすとたぶんよいのでしょうが、硬くなりすぎていて簡単にはほぐれないですね。
一度接骨院に行ってみるかな。
風呂上がりに貼るロキソニンを張って寝たが、朝から腰では身体を支えることができず、洗面は左手で支えて右手だけで顔を洗いました。
午前中は横になって過ごしていましたが、肩も張ってきて痛み止めを飲むと何とか収まりました。
今は大分と楽になってきました。
腿から背中にかけた筋肉がガチガチに固まっているようです。
ストレッチをして筋肉をほぐすとたぶんよいのでしょうが、硬くなりすぎていて簡単にはほぐれないですね。
一度接骨院に行ってみるかな。
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最終更新日
2018.07.08 20:39:44
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