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botesan
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2018.10.13
カテゴリ： つれづれ
最近走る時に太腿の筋肉で足を上げて走ることに気を付けている。
学生時代（なので３０年以上までですが）に剣道をしていて、これは上体をあまり動かさず踏み込む動きなので、蹴りで前にでるイメージでしたが、ランニングは大きい筋肉で動いていた方が安定するし疲れが少ない気がします。
とりあえずは今の延長で練習していこう。
学生時代（なので３０年以上までですが）に剣道をしていて、これは上体をあまり動かさず踏み込む動きなので、蹴りで前にでるイメージでしたが、ランニングは大きい筋肉で動いていた方が安定するし疲れが少ない気がします。
とりあえずは今の延長で練習していこう。
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最終更新日
2018.10.13 16:37:21
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