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botesan
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2019.08.22
カテゴリ： つれづれ
今日は工場のグラウンドでジョギングしました。
普段よりもペースが落ちてしまう感じです。
とりあえず駅伝で走るのであれば２．８ｋｍほどなので、6周＋１００ｍは連続で走るようにしたいと思います。
今日は4周＋4周＋1週でした。
途中５分程度の休憩をとっていました。
来週からは何となく目標感ができたかな。
普段よりもペースが落ちてしまう感じです。
とりあえず駅伝で走るのであれば２．８ｋｍほどなので、6周＋１００ｍは連続で走るようにしたいと思います。
今日は4周＋4周＋1週でした。
途中５分程度の休憩をとっていました。
来週からは何となく目標感ができたかな。
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最終更新日
2019.08.22 23:04:30
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