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2019.12.08
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カテゴリ: つれづれ
先週まで駅伝を意識して3kmくらいのコースを走っていましたが、今週からまた以前走っていた5.4kmのコースを走りました。

これはしんどくない範囲で走ってこれくらいなので、ちょうどよさげです。
来週末はHMSの予定もないし、90分ほどゆっくり走るSLDの練習しようかな。





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最終更新日  2019.12.09 12:51:42
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