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2026.09.06
カテゴリ： つれづれ
夜ベッドに入ってから２回トイレに行くことが多いのです。
昨夜はトイレに起きる回数が減るかなと思い、ペットボトルは持たずに寝室に行きました。
普段通りに過ごし眠る前にトイレに行ってから眠ったら、６時間弱は起きずに眠ることができました。
今夜からもそうしようかな。
昨夜はトイレに起きる回数が減るかなと思い、ペットボトルは持たずに寝室に行きました。
普段通りに過ごし眠る前にトイレに行ってから眠ったら、６時間弱は起きずに眠ることができました。
今夜からもそうしようかな。
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最終更新日
2026.09.06 16:35:56
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