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ちえりーぶろっさむ
自分の心や体の話。基本的に自分への日記。ひとりごと。購入して良かった商品の紹介などなど
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2008.11.13
カテゴリ： 雑貨
私はウォーキングの際に、専用のウォーキングシューズを履いています。
これは、前の部分が 9度の傾斜 に上がっていて、 足に負担 が来る構造になっているのです。
私が使っているのが前のバージョンですが
ASICS(アシックス)の「シェイプウォーカー TDW309（つま先アップ9°タイプ）」です
現在ですと、TDW319と同じシリーズだと思います。
送料無料】10%OFF（asics/SHAPEWALKER）つま先角度9度タイプ【アシックス】(TDW319)シェイプウォーカー319
説明書きでは「 ちょっときつめの坂道を上がる感じのウォーキングになります。
」と書いてあり
そんな感じです。
普通に歩いていても負担がかるので、 カロリー消費
も ３倍
くらいの効果があるそうです。
たとえば、体重60Kgの人が30分ウォーキングするカロリーが 136kcal
この靴を履けば 410 になるんですすんばらしい
ちょっとお高めなんですが(定価12000円)、 どうせ歩くなら負担がかかって歩いた方が効果的 と思い購入にいたりました。
今では、ウォーキングのとき毎回履いています♪オススメです♪
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