グラハム粉（小麦の全粒粉）とライ麦全粒粉が入ったとてもヘルシーなパンで、サンドイッチ♪

水菜・たまねぎスライス・ゆでたもやしの順番でおきます。さばを焼いたら、

このあいだ2種類の味噌・醤油・オリゴ糖で作った甘めの味噌をたっぷりのせて

オーブントースターで4分くらい焼きます。そのさばを最後にのせて出来上がり♪

味噌の香ばしい匂いがして、とてもおいしかった～(~o~)

さばの味噌煮があるくらいだからさばと味噌は相性がいいですよね！

パンと和で一見ミスマッチな組み合わせですけど、何気にあうんですよね～♪

今日はゆっくりとロマンティックコメディとラブストーリーの韓国映画を2本見ました。

一本目は 彼女を信じないでください 。楽しいシーンはあってよかったけど、

個人的には、彼女～シリーズの 猟奇的な彼女 と 僕の彼女を紹介します の方が

楽しいシーンだけじゃなく、かなり感動するシーンもあって好きだな～(~o~)

二本目は 私の頭の中の消しゴム 。後半の展開が早く、

最後の10分くらいは涙がポロポロでした。久々感動する映画でした！！


★゜'・:*。・'゜☆。.:*:・'゜★★゜'・:*。・'゜☆。.:*:・'゜★

◎私の頭の中の消しゴム◎

◎僕の彼女を信じないで下さい◎

～体にやさしいパン～

砂糖、卵、牛乳、バター不使用パンのセット♪

いろいろな味が楽しめそう・・

お得な玄米パン２個セット♪

とても食べごたえがありそう・・

たまご、乳製品、油脂、砂糖不使用くるみ入り玄米パン♪

ぱんとくるみって相性抜群・・

ミニサイズで５個セット♪

雑穀たっぷりでおいしそう・・

その他にもたくさんあります。

・ 自家製天然酵母雑穀入りライ麦パン

・ 玄米で風味も栄養も抜群！玄米食パン（1斤）

・ 超こだわり！石窯焼きの天然酵母パン（玄米ご飯パン）

・ 超こだわり！石窯焼きの天然酵母パン（黒米玄米ミックス）

・ 天然酵母のカンパーニュ（ひとめぼれ玄米酵母使用）

・ 玄米パン【米と麦のパン・ライスキー】プレーン♪5個入

・ 玄米パン【米と麦のパン・ライスキー】セサミ♪5個入

・ 玄米パン【米と麦のパン・ライスキー】古代米（黒米）♪5個入

・ 天然酵母のパン・コンプレ／（桑・えごまミックス）グラハムパン

・ ビタミン、食物繊維が豊富ダイエットにも有効♪　グラハムブレッド