Jul 29, 2014
テーマ： 暮らしを楽しむ(407747)
カテゴリ： 身体がよろこんでいるよ♪☆(*⌒∀⌒*)☆♪
今年も猛暑だそうです…。
ヨガストレッチの生徒さんもおっしゃってましたが、明け方は涼しくて良いのだけど、日中や夕方の暑さが痛いって感じるくらい辛いです。
どうしてもクーラーに頼ってしまい、身体が冷えてしまう。
体温調整が無茶苦茶になって、眠りが浅くて辛いです。
そんな日が続いていると感じている方々が多いので、昨日のヨガストレッチクラスは、安眠に効果のあるヨガポーズをたっぷりやりました!!
私は、いつもよりぐっすり感があったので♪
今朝は何時もより元気です(*^▽^)/★*☆♪
ヨガストレッチの生徒さんもおっしゃってましたが、明け方は涼しくて良いのだけど、日中や夕方の暑さが痛いって感じるくらい辛いです。
どうしてもクーラーに頼ってしまい、身体が冷えてしまう。
体温調整が無茶苦茶になって、眠りが浅くて辛いです。
そんな日が続いていると感じている方々が多いので、昨日のヨガストレッチクラスは、安眠に効果のあるヨガポーズをたっぷりやりました!!
私は、いつもよりぐっすり感があったので♪
今朝は何時もより元気です(*^▽^)/★*☆♪
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BRICKS STUDIO（DANCE&YOGA）主宰する山田いづみのブログです。 舞踊人生一筋○十年！ STUDIOでの出来事！日々の徒然！ﾀﾞﾝｽの事！どうでも良い事まで！ 他愛無いおしゃべりも、いいよネ(*^^*)
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